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教育改变生活 读书点亮人生|学校开展《考试脑科学》读书会活动

发布时间:2023-05-05 09:14:12


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《考试脑科学》读书会活动










教育   我们是认真的



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   4月23日是国际读书日,近日,学校展开了以《考试脑科学》为主题的读书会活动。本次活动旨在提高学生阅读能力,鼓励学生多读书、真读书、读好书,进一步提高学习效率







★ 书籍介绍 


《考试脑科学》介绍


    为什么有人读书记得住,有人读书就是记不住?具体原因在《考试脑科学》中做了非常透彻的研究,这本书的作者是一个脑科学的博士。我们学这本书最大的好处就是让我们理解了究竟应该怎么样使用我们的大脑。我们的大脑乱来是不行的,一定是有他的规律的,符合这个规律才能够找到相应有效的学习方法。最核心的一点是什么呢?就是什么是记忆?记忆就是新神经回路的形成,就是从物理上甚至能够用现在的技巧,可以在大脑当中看到记忆的痕迹。作者围绕“如何有效记忆信息”这一问题,最终向读者传授了灵活运用人脑规则和技巧。学习时间的长短并不重要,重要的是学习的意愿和方法。只要积极地持续努力,大脑就不会背叛我们。

    海马体非常严格,就是这样不断地筛选:这个事能记住,那个事不能记住。所以这个博士就讲:怎么才能够让那些跟生老病死无关的知识进入到我们的“硬盘”、进入到大脑皮质里,成为长期记忆呢?

    唯一的办法就是“欺骗”海马体。你得把考试要用的这些对生老病死无用的信息伪装成跟我们的生死存亡有关的信息,然后去试探海马体。直到它有一天做出了错误的判断。接下来我们就要学习怎么来“欺骗”海马体了。“欺骗”海马体的第一个最有效的方法,就是一次一次地重复。

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综上所述,给大家整理一下整个学习的节律,大家就知道怎么样安排时间是对我们的大脑最友善、最科学的方法。
第一,饭前处于饥饿状态正适合学习。
第二,睡觉前也是学习的黄金期。
第三,早饭或晚饭后处于饱腹状态时,不学习也不要紧,可以做一些自己感兴趣的事,可以让我们的生活更加丰富多彩。
第四,如果早就决定要睡午觉,那么应该在午睡前的这段时间内抓紧学习,午睡的整理时间也不要错过。
睡觉前非常适合学习那些需要记忆的科目,比如语文或者背诵英语单词。上午可以说是人一天之中最清醒的时间,用来学习对逻辑思维能力要求比较高的科目比较好,比如数学等。

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 同学们纷纷表示:学完了这本书以后,在学习方面上有了长足进步的空间,也更有信心了。

读书会后,同学们提交了《考试脑科学》的学习心得笔记。

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学生读书笔记



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